«Соціальна складова здоров’я»

         

        Здоров’я – це стан життя і діяльності людини за умови відсутності хвороб, фізичних дефектів, психологічне, соціальне і духовне благополуччя.

            Здоров’я – одне з основних джерел радості, щасливого повноцінного життя.

         Відомий німецький вчений, філософ А. Шопенгауер писав « Здоров’я настільки переважає всі блага життя, що воістину здоровий злидар щасливіший за хворого короля».

        « Основні засоби зміцнення й збереження здоров’я – це фізична культура, загартовування, раціональне харчування, відмова від шкідливих звичок, оптимальна рухова активність». Так про здоров’я говорила російський вчений – лікар Шаповалова В.А.

           Здоров’я складається з чотирьох складових:

1.    Фізична складова здоров’я

2.    Соціальна складова здоров’я

3.    Психічна складова здоров’я

4.    Духовна складова здоров’я.

         Звички. Корисні і шкідливі. Звичка – особлива форма поведінки людини, яка виявляється у здатності робити ті чи інші дії, що закріпилися внаслідок багаторазового повторення. Корисні звички -  ті, що зміцнюють здоров’я  людини і свідчать про рівень її культури. Шкідливі звички – сприяють погіршенню здоров’я людини. Викрадачами людського здоров’я є: алкоголь, тютюн, наркотики.

Куріння – чума ХХ століття.

             ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ РОЗДУМІВ

« Пам’ятай! Тютюн завдає шкоди тілу, руйнує розум, отупляє цілі

 науки»

                           Оноре де Бальзак

            « Звичка, противна для ока, нестерпна для носа, шкідлива для мозку,небезпечна для легенів…»

                                                   Якоб Стюарт

  -        Куріння тютюну було здавна відоме мешканцям Азії. Ще до нашої ери тютюн курили японці, індуси й корейці. На Русі тютюн з’явився в середині ХVI ст. в часи царювання Івана Грозного.

-        Під час куріння нікотин сигарети разом із димом проникає крізь оболонку клітин дихального тракту і швидко потрапляє до мозку та в кров. Сигарети не бувають безпечними. Навіть з низьким вмістом смоли і нікотину вони також шкідливі, бо так само підвищують ризик виникнення захворювання.

  -        Тютюновий дим містить велику кількість шкідливих речовин: нікотин, чадний газ, синильну кислоту, аміак, формальдегід. Особливо шкідливим вважається бензопірен. Він утворює ракові та інші пухлини.

-         Курець шкодить не лише собі, а й навколишнім: людина,яка провела годину в накуреному приміщенні, отруюється так само, як і людина, що викурила 4 сигарети. Рідні і близькі не зі своєї вини стають «пасивними курцями».

-         Німецькі вчені обстежили 656 жінок, що курять, і понад 5 тисяч тих. Хто уникає куріння. З’ясувалося. Що перші старіють майже у 10 разів швидше.

-         Перший удар нікотин наносить мозку. За даними вчених, у людей, що курять:

-         Куріння – надзвичайно шкідлива звичка. Вона призводить до психофізіологічної залежності, якої позбутися набагато складніше, ніж набути. А окремі люди практично назавжди стають залежними від тютюну. Щоб позбутися цієї звички, потрібні неабиякі вольові зусилля. Куріння забирає тисячі життів у всьому світі. Воно стало серйозною соціальною проблемою.

-        Чим більше людина курить, тим більшим є ризик хвороби серця, раку, бронхіту, розладу кровообігу та виразок. Деякі люди переконані, що куріння допомагає зменшити вагу.

-        Сумний факт: щорічно в Україні тютюн стає причиною смерті понад 100 тисяч людей.

-        Викурюючи пачку сигарет в день, курець позбавляє себе життя на 8-10 років, адже одна викурена сигарета вкорочує життя на 15-20 хвилин.

-         Діти до 5 років, якщо вони є пасивні курці, - найуразливіші. Вони часто хворіють. Підрісши, вони задихаються від найменшого фізичного навантаження, їм загрожують у майбутньому тяжкі порушення серцево-судинної та бронхо-легеневої систем.

-      У підлітків, які курять, об’єм грудної клітки і розвиток легенів відстає на 25 % від середніх норм, а згодом грудна клітка матиме запалий вигляд.

  -       Експериментами встановлено, 70% мишей, які вдихали дим, розвинулися злоякісні пухлини легенів.

-       В Англії, де курить майже75% чоловіків, рак легенів зареєстровано навіть у собак господарі яких не розлучалися з сигаретами.

-       95 із 100 хворих на туберкульоз перед початком захворювання курили.

-      Через 25 років кожної хвилини помиратиме у світі не 8 курців, як сьогодні, а 20. Це прирівнюється до кількості жертв щоденних катастроф 25 цивільних пасажирських лайнерів середньої місткості, коли гинуть усі без винятку пасажири.

        « Доки людина здорова, вона не думає про здоров’я, сприймає йог як щось належне. І лише захворівши, починає усвідомлювати, яке багатство – бути здоровим!»